Personlig terapi

Individuel terapi

Når livet og hverdagen forandres og livet ikke længere giver mening, som den gjorde før, så søger vi en mening og er træffer ofte vores vurderinger ud fra gamle erfaringer og mønstre. Men hvis vi gør som vi altid har gjort, hvordan skal vi så forvente et nyt resultat? Ofte tænker vi, at vi kan få andre til at ændre deres adfærd ved at fortælle dem hvad de gør forkert og dermed tror vi at vi kan skabe en ændring. Virkeligheden er dog at vi kun kan kontrollere hvordan vi selv agerer i forhold til vores omgivelser og de ting vi udsættes for. I den individuelle terapi arbejder vi med dine mønstre og dine følelser og sammen skaber derigennem en ny vej og en ny måde at agere i omverdenen.

 

Oplever du udfordringer:

  • i familie-, parforhold eller andre relationer f.eks. på arbejdspladsen.
  • med et tab identitet efter at have mistet dit arbejde, eller vrede i forbindelse med en fyring.
  • med at komme videre efter et tab f.eks. af et forhold eller relation der slutter herunder skilsmisse eller dødsfald.
  • med et tab af funktionsevne efter en ulykke eller sygdom.
  • med en indre tomhed, ensom eller angst.
  • med at finde mål og menig med livet.


Har du været eller er du:

  • pårørende til en syg forældre eller søskende.
  • pårørende til en misbrugende forældre eller søskende.
  • udsat for psykisk eller fysisk vold.
  • været udsat for en eller flere traumatiske oplevelser/livsbegivenheder.


Oplever du en indre kamp med:

  • generaliseret eller social angst.
  • depression.
  • psykisk lidelse.
  • misbrug.
  • sorg over skilsmisse eller har mistet en du har kær.
  • en længsel efter noget der ikke rigtig kan defineres. 
  • eller et ønske om at lære dig selv bedre at kende.

 

Terapien er ofte en længerevarende proces. Man arbejder med en høj grad af selv reflektion og nænsomt undersøger de dele af en selv, som gør ondt når livet 'trykker'. Det er en 'rejse' fyldt med masser af 'gaver' i form af selvindsigt. På 'rejsen' vil du møde tidspunkter hvor du oplever det bliver svært at fortsætte med terapien, men det er her du skal fortsætte, fordi vi muligvis netop er ved noget vigtigt. Det kan også være vores relation og uanset hvad, så kan det bruges positivt i terapien. Kom alligevel ind og lad os tale om det. Min erfaring er at du hurtigere kommer igennem de problematikker du slås med hvis vi møder det sammen. 

 

Fysiske symptomer kan forværres i terapien, da uafsluttede følelser kan komme op, men de fleste oplever alligevel at få det bedre når de slipper gamle følelser igennem terapien.

 

Når du ønsker at afslutte din terapi, så lad os tale om det, så vi får en god afslutning. Når jeg skønner at terapien vil være god at afslutte for dig, vil jeg tage det op med dig.

 

Pris individuel terapi:

60 min 850 kr. 

Klippekort 5 x 60 min 4.100 kr. 

 

Pris par terapi:

90 min. kr. 1.200 kr.

Klippekort 5 x 90 min. 5.900 kr. 

 

Studerende på psykoterapi uddannelse:

Pris aftales særskilt.

 

Unge under uddannelse med fremvisning af studiekort:

Pris aftales særskilt.

 

Afbudsregler:

Afbud eller ændring af session skal gøres så tidligt som muligt og senest 24 timer før. Afbud skal ske til mobil telefon (se under Kontakt mig) for at afbuddet gør sig gældende. Ved senere afbud eller udeblivelse afregnes fulde beløb for den bestilte session. Så husk derfor enelig at melde afbud i god tid. Hvis du har glemt din aftale eller bliver syg med kort varsel, så kan jeg tilbyde at tage samtalen over telefonen, så du stadig kan få gavn af den bestilte session. 


Ring på 4268 4984, eller mail på mettesina@mettesina.dk, og lad os få en uforpligtende samtale. 

Når vi går ind i tomrummet,

så opløses smerten

- og vi får det tilbage, som vi tabte en gang

 

- Tove Hvid